Łączna liczba wyświetleń

środa, 7 maja 2014

Zestawy ćwiczeń na środę.

Ostatnie dwa dni wykończyły mnie totalnie, od rana do wieczora na uczelni, czasu dla siebie praktycznie zero.. Ale jakoś wyskrobałam troszkę na drobne treningi :) Dziś z czasem stoję trochę lepiej, więc i trening dłuższy. Ubolewam tylko nad pogodą, ponieważ uwielbiam ruch na świeżym powietrzu, no ale w domu też nie jest źle :D Trzeba sobie jakoś radzić. Zapraszam do ćwiczeń :)


Rozgrzewka z Natalką Gacką. 
Jest to zdecydowanie mój ulubiony zestaw na początek treningu. 
Świetnie angażuje wszystkie partie ciała.

Ćwiczenia na pupę z Fitness Blender, dają popalić :) Czuć dupsko porządnie :D

Brzucho z Fitappy 

Wszystkim doskonale znane boczki z Tiffany :)

Rozciąganie również z Natalką.


Udanego, aktywnego wieczoru! :*









Autor: o

1 komentarz:

  1. Meerylis7 maja 2014 18:35

    Świetnie to ułożyłaś :)
    Ja też ćwiczę, ale niestety coraz to mniej ;/ :)
    Obserwuję i liczę na rewanż :)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)